Detox Táo Cần Tây

Detox là thức uống không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân, mà còn giúp cơ thể loại bỏ những độc tố, tạp chất ra ngoài một cách khoa học và không gây hại cho sức khỏe. Một trong những công thức detox được ưa chuộng nhất hiện nay là táo cần tây.

Detox táo cần tây thơm mát ngày hè

Hằng ngày chúng ta sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, lẫn tạp chất và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, dẫn đến một số triệu chứng bệnh như mệt mỏi, uể oải, các bệnh hô hấp, sức đề kháng yếu. Từ đó, cơ thể dễ bị một số vi khuẩn có hại xâm nhập. Sự ra đời của nước detox đã làm cho nhiều người yêu thích, đặc biệt là “hội chị em nhân viên văn phòng”. Hôm nay HDBAAu sẽ giới thiệu đến bạn công thức pha chế detox táo cần tây đúng cách nhé.

Nguyên liệu Detox táo cần tây

• 50gr cần tây
• 200gr táo
• 50gr dưa leo
• 50ml siro chanh
• 1 quả chanh
• 300ml nước lọc
• Đá viên
• Dụng cụ làm detox táo dưa leo: dao, thớt, bình đựng thủy tinh

Cách làm Detox táo cần tây

Sơ chế nguyên liệu

Cần tây: rửa sạch, cắt nhỏ.

Táo: rửa sạch, giữ vỏ, cắt lát mỏng.

Dưa leo: rửa sạch, giữ vỏ, cắt lát mỏng dài.

Chanh: cắt miếng mỏng.

Nguyên liệu làm detox thanh lọc cơ thể

Pha chế nước detox táo dưa leo giảm cân đơn giản

Trước tiên, bạn sắp xếp nguyên liệu làm nước detox ra dĩa để sẵn. Sau đó dùng đồ gắp trái cây sắp xếp trái cây theo từng lớp xen kẽ với đá viên vào bình đựng thủy tinh.

Theo thứ tự: táo – chanh – cần tây – dưa leo.

Sắp xếp nguyên liệu xen kẽ với đá viên

Tiếp đến, bạn rót 50ml siro chanh và 300ml nước lọc vào trong bình đựng. Bảo quản detox trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng, sau đó hẳn sử dụng nhé.

Thời gian đầu uống nước detox, bạn có thể sẽ không quen với hương vị của chúng. Vì thế bạn nên chọn các loại detox dễ uống như táo dưa leo, táo dâu tây, dưa hấu chanh, chanh dứa… để bắt đầu thói quen này nhé.

Lưu ý khi làm detox

• Lựa chọn trái cây tươi, không hư hoặc đã bị úng.
• Sử dụng bình đựng là bình thủy tinh hoặc nhựa cao cấp.
• Bảo quản detox trong ngăn mát tủ lạnh, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Thời gian bảo quản detox từ 2 – 3 ngày, đối với detox có vị chua chỉ nên sử dụng trong vòng 24h.
• Cắt mỏng nguyên liệu làm detox để hương vị đậm đặc hơn.
• Không nên vội vàng khi làm detox, bạn ủ trái cây trong nước lâu sẽ giúp giải phóng vitamin và khoáng chất của trái cây.
• Bạn có thể thay thế nước lọc bằng nước dừa, soda để làm mới hương vị detox.

Thật bất ngờ khi những quả táo xanh hằng ngày sử dụng, nay kết hợp với rau cần tây, chanh và một số nguyên liệu khác đã trở thành đồ uống có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn trong quá trình giảm cân thì nên duy trì thói quen uống nước detox từ 3 – 4 lần/tuần để có hiệu quả nhất định. HBDAAu sẽ tiếp tục cập nhật những công thức pha chế đồ uống ngon gửi đến các bạn, vì thế hãy theo dõi Hội Đầu Bếp Á Âu thường xuyên.

Ngoài ra, nếu bạn muốn học làm detox mở quán kinh doanh, tìm hiểu về thức uống này chuyên sâu hơn thì nên đăng ký tham gia ngay lớp học chuyên đề Detox chỉ từ 1 – 2 buổi học. Bạn hãy liên hệ ngay hotline 1800 6148 để biết thêm thông tin chi tiết nhé!