Nếu bạn là fan cuồng của những ly đồ uống “đầy ụ” và hấp dẫn không cưỡng lại được thì milkshake chính là món mà bạn không thể bỏ qua. Milkshake là gì? Cookie Milkshake làm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay!
Cookie milkshake béo béo lạ miệng
Milkshake và Ice Blend khác nhau như thế nào?
Milkshake có thành phần sữa nhiều hơn, sử dụng kem tươi để tăng thêm độ hấp dẫn của đồ uống cũng như độ béo của món sữa lắc này. Ice Blend chuộng cách pha chế sử dụng bột vanilla hoặc bột frappe để tạo phần cốt đồ uống sánh mịn.
Nguyên liệu làm Cookie Milkshake
- 600ml kem lỏng
- 350ml kem đặc
- 40ml vanilla syrup
- 100ml sữa tươi
- 20gr bột vanilla
- 100gr kem vanilla
- 4 bánh oreo
- Đá viên
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, bình xịt kem tươi…
Cách làm Cookie Milkshake
Làm thế nào để kem tươi đạt chuẩn?
Sử dụng bình xịt kem bằng gas thay cho sử dụng túi bắt bông kem tam giác, bạn nên dùng bình xịt kem tiện dụng hơn. Chúng có thể bảo quản trong tủ lạnh lâu ngày, kem tươi luôn bông đều và hợp vệ sinh.
Lắp chặt viên gas trước khi lắc bình xịt kem tươi
Rót lần lượt các nguyên liệu 600ml kem lỏng, 350ml kem đặc, 40ml vanilla syrup vào trong bình xịt kem. Lắp 2 viên Gas ISI vào và vặn chặt. Lắc mạnh hỗn hợp khoảng 60 giây là có thể sử dụng được. Bạn có thể bảo quản kem tươi trong ngăn mát tủ lạnh.
Các bước xay Cookie Milkshake từ bánh cookie
Tiếp đến, bạn sử dụng cối xay sinh tố và cho lần lượt nguyên liệu gồm: 100ml sữa tươi, 20gr bột vanilla, 100gr kem vanilla, 4 vỏ bánh oreo và đá viên. Bạn nên cho nguyên liệu trước, và cho nguyên liệu bột hoặc dẻo vào sau.
Bột vanilla hoặc bột frappe giúp thức uống sánh mịn hơn
Nhấn nút xay nhuyễn hỗn hợp, xay nhuyễn đá mịn để đồ uống không bị dăm đá nhé.
Trang trí Cookie sữa lắc đẹp mắt
Bước cuối cùng của món sữa lắc vị cookie, rót hỗn hợp trên vào ly thủy tinh cổ cao và dùng bình xịt kem vẽ bông kem tươi tròn đều theo hình xoắn ốc. Bạn nên vẽ theo một chiều để tạo độ cao và hấp dẫn hơn nhé.
Ngoài ra, bạn có thể trang trí thêm những chiếc bánh oreo hoặc bột cacao ở phía trên ly đồ uống.
Uống cookie milkshake có tăng cân không?
Nutrition Facts Cookie Milkshake Calories: 652 | |||
Thành phần dinh dưỡng | % Năng lượng | ||
Total Fat 22g | 34% | ||
Saturated Fat 9.4g | 47% | ||
Polyunsaturated Fat 2.9g | |||
Monounsaturated Fat 9.2g | |||
Cholesterol 34mg | 11% | ||
Sodium 549mg | 23% | ||
Potassium 688mg | 20% | ||
Carbohydrates 102g | 34% | ||
Dietary Fiber 2.1g | 8% | ||
Sugars 80g | |||
Protein 15g | |||
Vitamin A | 5.2% | ||
Vitamin C | 0% | ||
Calcium | 33% | ||
Iron | 50% |
Giá trị dinh dưỡng được tính trên chế độ ăn 2000 calories/ngày (Nguồn: Nutritionix)
Mỗi một ly Cookie Milkshake có giá trị dinh dưỡng khoảng 650 calories, vì thế bạn sẽ nạp vào cơ thể 650 calories/ngày khi uống một ly. Điều này chứng tỏ rằng milkshake là thức uống phù hợp cho người gầy muốn tăng cân.
Với hàm lượng calories trên, bạn có thể giải quyết chúng nhanh gọn bằng cách luyện tập thể dục mỗi ngày để duy trì cân nặng ổn định và có sức khỏe tốt, tương đương với:
- Đi bộ (3mph): 176 phút
- Chạy bộ (6mph): 63 phút
- Đạp xe (10mph): 90 phút
Chính vì thế, cookie milkshake sẽ là đồ uống thích hợp cho những ngày bạn thiếu năng lượng, bổ sung thêm chất dinh dưỡng và vitamin phù hợp đấy!
Bạn đã sẵn sàng tự tay làm món đồ uống giàu dinh dưỡng và tràn đầy năng lượng như Cookie Milkshake chưa nào? Đây là cách làm đá xay phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em.
Ý kiến của bạn